Lelki tanácsadás, segítő beszélgetés

A lelki tanácsadás egy speciális tanácsadás. Az alkalmazott terápia nem hagyományos orvos-beteg kapcsolatként működik, hanem a páciens a lelki tanácsadó segítségével és vezetésével végez lelki munkát, és fedezi fel problémájának megoldási lehetőségeit. A folyamat során a lelki tanácsadó megfelelő eszközökkel tárja fel a páciens tudatalattijában elrejtett elfojtásokat, traumákat és a benne rejlő megoldásokat.

Relaxációs technikák

A relaxációs technikák arra irányulnak, hogy megszüntessék a feszültségek testi és lelki tüneteit. A relaxáció szó ellazulást jelent, és a legtöbb módszer elsősorban az izmok ellazítására összpontosít (a feszültség egyik bevezető tünete az izomfeszülés). Az izomfeszülés szorongató helyzetekben fáradékonyságot, fejfájáést, derékfájást okozhat. A relaxáció fontos eleme, hogy amit elképzelünk, azt testünk meg is valósítja. A relaxáció segít, hogy képzeleti képek, szavak, segítségével előidézzük az izmok ellazulásával. A relaxációt mindeki könnyen megtanulhatja, és hasznos segítő "társsá" válhat a mindennapokban.

Meditációs technikák

Több meditatív eljárás ismert, melyek végső hatása a betegség, és problémák átértékelése, belső nyugalom elérése, és ezáltal kedvező testi jelenségek kiváltása. Lényege a gondolati tárgynélküliség átmeneti elérése, a gondolkodási aktivitás időleges szüneteltetése. Lehetőséget ad a pszichés élet olyan tartományaiba behatolni, amelyek ma még közvetlenül nem megragadhatók a racionális gondolkodás számára.

Hatása: olyan mértékű testi és lelki ellazulás, amely módosult tudatállapotot hoz létre. Hozzájárul a nyugalom, a kiegyensúlyozottság megteremtéséhez, szünetet teremt az állandóan torlódó gondolatok, érzelmek és indulatok áradatában.

Módosult tudatállapotú technikák

A módosult tudatállapotot alkalmazó eljárások érdekes és értékes módszerek szintézise a tudatalatti megszólítására, bizonyos fokú befolyásolására. Segítségével megtalálhatjuk a pácienst foglalkoztató probléma gyökerét, a kiváltó okokat, és  ezek hatását feloldhatjuk, így a további életvitelre elvesztik negatív hatásukat. Továbbá az élet számos területén nyújt hatékony segítséget, így például fóbiák, káros szenvedélyek, rossz szokások leküzdésében, célok megvalósításában, és képességeink fejlesztésében. Lehetőség nyílik belső öngyógyító folyamatok beindítására.

Regressziós, reinkarnációs technikák

Számos jelenlegi problémát múltbeli (akár jelen életünkön túlmutató) traumák, sérelmek okoznak, amelyekre éber tudatos állapotban nem emlékszünk. A reinkarnációs terápia segítségével ezek negatív hatásait feltárhatjuk, a tudatosság fényébe emelhetjük, és megszüntethetjük. A reinkarnációs terápiák legnagyobb előnye, hogy szembesülhetünk a bennünk rejlő igazsággal, és a sikeres feldolgozása után újraírhatjuk belső programjainkat.

Oldal: Alkalmazott módszerek
Kiss Szevda - pszichoterapeuta - © 2008 - 2024 - szevda.hupont.hu

A HuPont.hu weblapszerkesztő. A honlapkészítés nem jelent akadályt: Honlapkészítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat